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二十四節季を知ろう23.大暑

"「 暑気いたりつまりたるゆえんなれば也 」"(暦便覧)

いよいよ、今日で大暑。

関東地方もようやく梅雨明けし、本格的な夏のスタートです

今日から8月の頭の立秋までが、一年で一番暑い時期とされています。

...実際は立秋を過ぎても、暑い日が9月や10月の頭ぐらいまで続く昨今ですが(^^;)

こよみの上では、既に秋に向かってのカウントダウンがスタートしています。あくまで暦の上では、ですけど笑

そして、夏から秋への切り替わりが行われるこの時期は、土用期間でもあります

土用のたんびに言ってますが、この期間は木を刈る、増改築など、土いじり一般はNG

さらに夏の土用といえば、おそらく風水とか知らない一般の方でもよーく知ってる土用。。。

そう、土用の丑の日がもうすぐですね^^

年だけでなく、月や日にも干支があると以前お話しましたが、夏の土用期間で「丑」の日に当たる日を土用の丑の日と呼び、ウナギを食べるとパワーアップされるとされています

夏バテを防いでくれるパワーフードのウナギですが、この時期食べたい食材は、ウナギの他にもいろいろあります。

たとえば、言わずと知れたニンニク。体を温め、気血の巡りを良くして、夏バテで減退した食欲を活性化してくれますし。

人参やかぼちゃなど、ビタミンたっぷりな色の濃い野菜もオススメ。

夏はどーしてもサッパリしたもの、冷たいものが欲しくなりやすいですが、

穀類・イモ類もきちんと、体を元気にしてくれる食材をしっかりとるのが、夏バテ対策におすすめです

土用期間と夏の暑さに対応できる、元気なカラダを作りましょうね
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千道桜花

Author:千道桜花
ストーンカウンセラー・開運アドバイザーとしてちょっとずつ活動しています。ちょっと行動するだけで運気がホントに上がる! パワーストーン・風水などについて発信していきます(^0^)v

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