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二十四節季を知ろう22.小暑

"「 大暑来れる前なれば也 」"(暦便覧)

今日は月変わりで、風水暦では今日から7月のスタート

夏至から2週間が過ぎ、陽遁→陰遁へのバトンタッチがありましたから、実は既に、自然界の「陽」の気はMAXを過ぎ。

少しずつ少しずつ、陰の気が増えて、日も短くなっています。

夏はまさにこれからなんですけれどね。不思議なものです。

小暑はその名のとおり、「小さく暑い」。

この二週間後の大暑が一年でもっとも暑くなる頃という意味ですが、実際は一番暑い時期は、もう少し先でしょうか

しかも近年の日本では立秋を過ぎ、9月、時には10月になってもいつまでも猛暑酷暑で、夏が大変過ごしづらい季節になってしまいました。

だからこそ、"未病"を防ぐ夏の養生が大切なんですね

薬膳では体にたまった余分な熱をとってくれる食べ物として、ゴーヤ、キュウリ、茄子、トマト、スイカなどの夏野菜を挙げていますが、食べ過ぎるとお腹が冷えてしまいます。

冷たいものの摂り過ぎ、冷房の当たり過ぎももちろんNG。

夏こそしそやしょうがなど、薬味を上手く使って体が冷え過ぎない食事を心掛けたいものです。

そして日本の夏は蒸し暑いですから、梅雨に引き続いて、体内の水分代謝を上げる食べ物も積極的に摂りたいところ。

はとむぎ、冬瓜、アスパラガスなどがおすすめです

関東地方はゲリラ豪雨のニュースが連日のように報じられますが、梅雨明けはまだまだ先かなー。

だんだん過ごしづらい時期になってきますが、日頃の養生で夏バテしらづのカラダを作っていきたいですね

塩分は悪者なのか!?

今日は、東洋医学の視点から語る塩分のお話。。。

とかく悪者にされやすいコイツ。CMでは「余分三兄弟」の一人ですものね

しかし一方で、最近「塩」ものが注目されつつあります。

塩キャラメルとか、塩レモンとか。コンビニでも、汗をよくかく夏は水分だけでなく塩分も補給しましょうということで、塩分入りの飲み物を見かけるようになりました。

はたして塩分はわたしたちの味方なのか、それとも敵か

塩分、しおからい味は、五行でいう「水」の味覚。「水」は五臓のうちの「腎」を担当しています。

腎はホルモン系を担当して男性らしい・女性らしい体にしてくれますし、泌尿器系も腎。精を溜めこんでいるのも腎。

適度な塩分は腎にうまく作用して、体を元気にしてくれます。

しかし、腎を壊すのも塩分。。。

さらに塩分の取り過ぎは、相克の関係から「火」の臓器、心を傷めます。

心といえば脳や心臓、塩分が高血圧によくないのも、納得ですね。

食べ物はどれもいい面・悪い面を持っています。

まったくとらなくてもよくないし、摂り過ぎはもちろんダメ

とかく悪者にされがちな塩分だって、注意してうまくとれば、体を元気にしてくれます。

特に「水」は「木」の母。木の担当といえば、気血の巡りや、自律神経系ですからね。

近頃元気が出ないなぁという人は、塩分を意識的にとってみてはいかがでしょうか

二十四節季を知ろう21.夏至

"陽熱至極しまた、日の長きのいたりなるを以て也(暦便覧)"

今日は、夏至

言わずと知れた、1年でもっとも昼間の時間が長い日です。

梅雨の時期なのでわかりづらいですが、7月や8月よりも、日が沈むのが遅いんですよー。

そして今日の日盤は九紫火星ですが、明日の日盤も九紫火星。

今日を境に、陽遁→陰遁への切り替わりがあります

MAXになっていた陽の気が少しずつ減って、陰の傾きがもう既に始まってしまうんですねー。

あつーい夏はこれからですが、自然界は早くも次の季節への準備を始めています。

さて、6月も後半になり、徐々に暑さを感じることが増えてきた今日この頃。

雨が多いこの季節は、体の中もジメジメ状態

ジメジメを嫌うのは「脾」の臓器、つまり消化器官系です。

体の中の余分な水を流してくれる、豆類やウリ科のものを食品に多く取り入れ、体を冷やし過ぎないよう心がけましょうね

中国の人は夏でも冷たいお茶は飲まないそうです。

暑い時こそ、暑い飲み物がいいんですネ。

二十四節季の紹介も残り少なくなってきましたが、ブログのネタぎれしないようがんばりま~す

陽遁→陰遁へ!!

引っ越しがなかなか落ち着かず、ブログの更新が滞っております スイマセン。。。

さて、以前ブログで、冬至の頃に日の星回りが陰→陽へ切り替わりますよ~というのをお知らせしましたか、

あれから半年が経ち、今度は夏至が近づいてきました。

冬至の頃には陰から陽へ切り替わるように、夏至の頃には陽から陰へ切り替わります

日盤の中宮星(真ん中の星)をチェックしてみると、

6/19 七赤金星
6/20 八白土星
6/21 九紫火星
6/22  九紫火星

6/23 八白土星

6/20、21は、連続で九紫火星中宮の日盤となります。

冬至の頃から、1.2.3...と動いていた星が、6/22からは9.8.7...と陰回りに動いていくんですねー

前回、陰遁→陽遁の時にはお伝えしなかったのですが、

この切り替わりが起こる前後10日間(そう、まさに今の時期です)は、恵方参りノパワーが高まります。

恵方参りとは・・・その年の恵方の神社に、お参りに行くこと。自宅から2km以上離れた場所にします。離れていれば離れているほど、効果的。願い事は必ずひとつに絞りましょう。

今年の恵方は、東。

ぜひぜひ、今の時期に東にお参りしてくださいね

吉方位の効果が高まる今月は、月盤・日盤で自分の吉方位を調べ、東が自分の吉方の日に出かけると、より強力に開運できますよー。

6月に天から巡ってくるチャンスを生かし、どんどん運を上げていきましょう

二十四節季を知ろう⑳芒種

"「芒(のぎ)ある穀類、稼種する時也」(暦便覧)"

今回の節入りは6日なので2日も遅れてしまいましたが(^^;) お伝えします~~

芒種(ぼうしゅ)とは、稲や麦など芒のある植物の種をまくのに、適している時期という意味です

ただ、これはもともと中国の言葉ですから。日本では、種まきにはちょっと遅すぎるみたいですねー。

連日、スッキリしないお天気が続いてますが...

関東地方は早くも、梅雨入りしたもようで。

毎日毎日こーんな天気なので気づきにくいですけれど、一年で昼間が最も長くなる、夏至も間近。

たまに晴れた日は、夕暮れの時期に外を意識してみてください。実は、19時過ぎまで明るいんですよー

体のほうは自然界の影響を受け、ジメジメと嫌な湿気が体内にこもりやすくなる上、梅雨の晴れ間はぐーんと気温が上がって熱中症になることも。。。

一方で、梅雨冷えがキツい時期でもありますから、体調に応じて冷え・のぼせ対策を忘れずにしたいですね

ウツウツ天気の中、アジサイやビョウヤナギなど、キレイな植物がいっぱいの時期です。

雨でユーウツでも、笑顔になれることを見つけて過ごしたいものです
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千道桜花

Author:千道桜花
ストーンカウンセラー・開運アドバイザーとしてちょっとずつ活動しています。ちょっと行動するだけで運気がホントに上がる! パワーストーン・風水などについて発信していきます(^0^)v

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